Fitness tem como função básica traçar um padrão de treinamento para que um indivíduo possa chegar ao estado de bom condicionamento físico.

Flexibilidade, força, eficiência cardiovascular, resistência aeróbica e resistência muscular localizada são alguns dos seus componentes.

Esse tipo de treino visa um balanceamento entre uma boa composição corporal (ou seja, sem excessos na porcentagem de gordura) e de um bom índice de massa magra.

Quanto maior o equilíbrio entre dedicação e o prazer nessa atividade, maior a melhoria da boa saúde mental e emocional, e portanto maior o sentido de bem estar, tão importante em nossa vida agitada.

As aulas de Fitness da República apresentam:

  • Spinning
  • G.A.P
  • Fitball
  • Ritmos
  • Pump
  • Muay-Thai
  • Fitdance
  • Balness
  • Alongamento

ENTRE EM CONTATO

Condições especiais

Quadro de aulas

Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado Domingo
06.00
Spinning
Vi
06.00
06.45
Spinning
Vi
06.00
06.45
07.00
Spinning
Lu
07.00
07.45
Spinning
Vi
07.30
08.15
Spinning
Lu
07.00
07.45
Spinning
Vi
07.30
08.15
Spinning
Lu
07.00
07.45
08.00
Alongamento
Lu
08.00
08.45
09.00
Spinning
Lu
09.00
09.45
Spinning
Lu
09.00
09.45
Spinning
Lu
09.00
09.45
Spinning
Doug
09.00
09.45
10.00
Spinning
Doug
10.00
10.45
14.00
Spinning
Cami
14.00
14.45
Spinning
Cami
14.00
14.45
15.00
Spinning
Lu
15.00
15.45
Spinning
Lu
15.00
15.45
17.00
Spinning
Doug
17.00
17.45
Spinning
Lu
17.00
17.45
Spinning
Doug
17.00
17.45
Spinning
Lu
17.00
17.45
18.00
Pump
Vi
18.00
18.45

Spinning
Doug
18.00
18.45
Spinning
Doug
18.00
18.45
Pump
Vi
18.00
18.45
Spinning
Doug
18.00
18.45
Pump
Doug
18.00
18.45
19.00
Spinning
Vi
19.00
19.45
Spinning
Doug
19.00
19.45
Spinning
Vi
19.00
19.45
Spinning
Doug
19.00
19.45
Spinning
Doug
19.00
19.45

Segunda

Terça

Quarta

Quinta

Sexta

Sábado

No events available in mma-fitness category!
No events available in boxe-fitness category!
Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado Domingo
08.00
Alongamento
Lu
08.00
08.45

Sexta

No events available in circuito category!
No events available in funcional category!
No events available in hiit category!
Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado Domingo
18.00
Pump
Vi
18.00
18.45
Pump
Vi
18.00
18.45
Pump
Doug
18.00
18.45

Segunda

Quarta

Sexta

Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado Domingo
06.00
Spinning
Vi
06.00
06.45
Spinning
Vi
06.00
06.45
07.00
Spinning
Lu
07.00
07.45
Spinning
Vi
07.30
08.15
Spinning
Lu
07.00
07.45
Spinning
Vi
07.30
08.15
Spinning
Lu
07.00
07.45
08.00
09.00
Spinning
Lu
09.00
09.45
Spinning
Lu
09.00
09.45
Spinning
Lu
09.00
09.45
Spinning
Doug
09.00
09.45
10.00
Spinning
Doug
10.00
10.45
14.00
Spinning
Cami
14.00
14.45
Spinning
Cami
14.00
14.45
15.00
Spinning
Lu
15.00
15.45
Spinning
Lu
15.00
15.45
17.00
Spinning
Doug
17.00
17.45
Spinning
Lu
17.00
17.45
Spinning
Doug
17.00
17.45
Spinning
Lu
17.00
17.45
18.00
Spinning
Doug
18.00
18.45
Spinning
Doug
18.00
18.45
Spinning
Doug
18.00
18.45
19.00
Spinning
Vi
19.00
19.45
Spinning
Doug
19.00
19.45
Spinning
Vi
19.00
19.45
Spinning
Doug
19.00
19.45
Spinning
Doug
19.00
19.45

Segunda

Terça

Quarta

Quinta

Sexta

Sábado

No events available in step category!
No events available in local category!
No events available in zumba category!
No events available!